Síndrome de la cuarentena podría afectar a la mitad de los mexicanos, de acuerdo con Bernardo Ng Solís, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana.
Éste consiste en la manifestación de ansiedad, temor, agresividad, apatía o incredulidad.
Esta condición puede ser propiciada por la duración de la cuarentena y, por consiguiente, el tiempo de encierro, así como la falta de información confiable, el temor a ser contagiado, la afectación en las relaciones interpersonales, el estatus financiero y en un determinado caso, la falta de comida, artículos de higiene y servicios básicos.
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Detalló que la mayoría de las personas durante esta pandemia no desarrollarán enfermedades mentales, incluso, aquellas con antecedentes de trastornos psicológicos, pero que han mantenido su tratamiento, presentarán un buen estado de salud.
Habrá individuos, por el contrario, que aunque no reconozcan la presencia de problemas mentales, a partir de este suceso desarrollarán una enfermedad.
Asimismo, aseguró que el aislamiento también puede detonar el aumento en el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias en personas con riesgo de adicciones.
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Síndrome de la cuarentena podría afectar tu vida; prevenla con estas sencillas actividades
Para prevenir el síndrome de la cuarentena, es necesario establecer rutinas de trabajo, escuela, comida y horarios para dormir y despertar; mantenerse físicamente activos a través de rutinas de ejercicio, ya sea mediante videos en línea, videojuegos y aplicaciones; finalizar proyectos pendientes, así como administrar las noticias que se consumen.
Además, recordar las razones que nos obligan a permanecer en cuarentena y que es un tema pasajero, y buscar ayuda profesional en caso de ser necesario.
El especialista señaló que en la mayoría de los casos se resolverán al terminar la cuarentena, aunque a algunas personas les puede tomar meses recuperar su estado emocional tras el encierro.
Con información de 24 Horas México