Con el inicio del ciclo escolar 2025-2026, el IMSS hizo un llamado a madres, padres y cuidadores para reforzar rutinas que favorezcan la salud física y emocional de niñas y niños.
La institución destacó que el regreso a clases debe ser también una oportunidad para fortalecer el bienestar integral de la infancia.
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IMSS emite recomendaciones clave para nuevo ciclo
La Coordinación de Unidades de Primer Nivel subrayó la importancia de fomentar hábitos en el hogar que impacten directamente en el rendimiento académico y el cuidado de la salud.
Entre las principales sugerencias destacan:
- Dormir entre 8 y 10 horas con rutinas nocturnas saludables.
- Cepillarse los dientes antes de dormir y tres veces al día.
- Evitar cenas copiosas y apagar pantallas al menos 30 minutos antes de dormir.
- Lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y al llegar a casa.
- Vigilar la salud visual y acudir al médico ante síntomas como dolores de cabeza o bajo rendimiento escolar.
- Limitar el uso de pantallas y fomentar la actividad física y el juego al aire libre.
- Utilizar mochilas adecuadas que no superen el 15% del peso corporal.
- Optar por calzado cómodo y seguro para evitar lesiones.
- Mantener una alimentación balanceada con cereales, proteínas, frutas y verduras.
- Evitar el consumo de refrescos, jugos industrializados y ultraprocesados.
Estrategias de prevención y salud escolar
El IMSS recordó que en sus más de mil 500 unidades médicas se brinda atención preventiva, nutricional y vacunación gratuita.
Además, como parte de la estrategia presidencial “Vive Saludable, Vive Feliz”, brigadas de salud escolar realizan acciones de detección de obesidad, revisión visual y aplicación de flúor en planteles de todo el país.
