Preparar el cuerpo antes y después de correr, ya sea solo por ejercitarse, participar en algún maratón o relajarse, ofrece muchos beneficios de salud y para una mejor flexibilidad en las articulaciones y un mayor rendimiento. Otra de las ventajas es que también se relajan los músculos, esta rutina breve de estiramientos también alivia dolores […]
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Tulum apunta a ser la capital mundial de yoga
La Riviera Maya se ha consolidado como el destino turístico de bienestar con más presencia y crecimiento en México y Tulum se perfila como la capital mundial del yoga