México.- Es importante saber que tipo de ejercicio hacer según tu edad, así lo disfrutarás más logrando tu objetivo. Aquí te compartimos algunas rutinas que puedes emplear en las diferentes etapas de la vida, prepárate y lleva un vida saludable: A los veinte Esta es la edad que más se adapta a todos los ejercicios, […]
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10 minutos de ejercicio puede ayudarte a mejorar tu salud
CDMX.- Pese a que es aceptado que llevar a cabo ejercicio tiene un gran efecto positivo en las personas, incluso el ejercicio sumamente moderado, de apenas 10 minutos, podría arrojar resultados positivos, según un reciente estudio. La investigación, publicada el pasado septiembre en la revista Procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, fue hecho por […]