Usar el dispositivo de manera prolongada por las noches afecta al descanso porque su luz azul afecta la producción de melatonina, una hormona cerebral que ayuda a regular el sueño, de acuerdo con el oftalmólogo Rubén Pulido. Esto desembocó en la concepción y popularización del modo nocturno. ¿Qué tan efectivo es? Lo cierto es que […]