La ola de calor continúa sin dar tregua y muchos de nosotros solo deseamos tomar una cerveza bien fría para refrescarnos. Sin embargo, es importante ser conscientes de que la cerveza puede no ser la opción ideal para combatir el calor, a pesar de ser una creencia común.
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En los últimos días, hemos discutido sobre las bebidas que no son adecuadas para consumir durante esta temporada calurosa, no solo porque las bebemos,
sino porque realmente no nos ayudan a hidratarnos, que es lo que más necesitamos en este momento. Entre ellas se encuentra la cerveza.
Sin embargo, esta perspectiva podría cambiar por completo, ya que al parecer un estudio sugiere que la cerveza podría ayudar en la hidratación, pero con una pequeña diferencia: debe ser sin alcohol.
¿Hidratarte con cerveza? Esto dicen los expertos
¿Por qué la cerveza sin alcohol podría ser beneficiosa para el calor?
Según un artículo publicado en The Conversation, Miguel Herrero, científico del Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación y autor del libro
“Los falsos mitos de la alimentación”, destaca que la cerveza sin alcohol podría tener efectos positivos en las personas que la consumen.
Si bien el agua sigue siendo la mejor opción para hidratarse, el experto no descarta el potencial de la cerveza sin alcohol para ayudar en la hidratación.
Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos factores como el contenido de azúcar añadida y el alto número de carbohidratos que suelen estar presentes en las cervezas regulares.
En resumen, aunque la cerveza con alcohol no es la opción ideal para hidratarse durante el calor, la cerveza sin alcohol podría tener beneficios hidratantes.
No obstante, es importante consumirla con moderación y prestar atención a su contenido nutricional.
Recuerda que siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o consumo de bebidas.
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