El agua siempre ha demostrado ser un elemento imprtante en nuestra vida diaria y es que el hacer ejercicio en el agua no es una excepción ya que esta no solo reduce el riesgo de lesiones sino que también activa el cerebro y la circulación sanguínea. ¿Sabías qué la mejor forma de hacer ejercicio es […]
Tag: Actividad física
Posted inPlaya del Carmen, Vida+
Suena el ritmo de la salsa en unidad deportiva de Playa del Carmen
Playa del Carmen,QROO- Como parte del programa “Actívate y Renuévate por Solidaridad”, el gobierno municipal promueve la Noche de Salsa y que en su tercera edición resultó un éxito con la participación del instructor Franklin Concepción. Suena el ritmo de la salsa en unidad deportiva de Playa del Carmen A través del Instituto del Deporte […]
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¿Estás iniciando en el mundo del yoga? Checa estos consejos
El yoga es una práctica muy completa en la que tonificamos, estiramos, respiramos, meditamos, saneamos y relajamos tanto cuerpo como mente. ¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? A continuación, te damos unos consejos que te pueden ayudar a sentirte más a gusto y conectado con la práctica. Aunque todos […]
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Es hora de ejercitarse; hoy se celebra el Día Mundial de la Actividad Física
El 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida. Se conmemora de forma internacional desde que, en 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su 54┬║ Asamblea, […]
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Vuélvete inmune a enfermedades
La alimentación y otros factores influyen
para reforzar las defensas y así evitar ser
susceptibles a virus y bacterias
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Cinco hábitos para llevar una salud mental y física este 2021
Nuestra vida ha cambiado, por lo que llevar una salud mental y física es primordial para alcanzar las metas este 2021